Pateikiame ištrauką iš Ramačarakos knygos “Hatha joga. Fizinės gerovės filosofija”. Vanduo turi milžinišką reikšmę žmogaus sveikatos būklei. O be deramos sveikatos neįmanomos nei fizinės, nei dvasinės praktikos, nei platesnis suvokimas. Vienas iš geros savijautos ir sveikatos garantų yra pakankamo vandens kiekio vartojimas. Deja, dar daugelis žmonių to nesupranta. Gerdami daug kavos ar arbatos įsivaizduoja, jog tai yra tie skysčiai, kurie reikalingi organizmui. O kava ir arbata atvirkščiai padeda šalinti vandenį iš organizmo. Juk ne šiaip sau Rytuose prie puodelio kavos patiekiama ir vandens. Jogos praktikos taip pat gali pakenkti, jas atliekant be deramo vandens kiekio organizme.

“Dera dar pasakyti, kad vandenyje yra didelis pranos (gyvybinės energijos) kiekis, kurios dalis yra paimama iš vandens ir įsisąvinama organizmo. Dažnai žmogus jaučia poreikį išgerti gurkšnelį vandens. Tai liudija, jog gamta reikalauja pranos atsargų papildymo, o todėl, kad lengviausia jos gauti būtent iš vandens, todėl gamta sukuria žmogui tokį poreikį. Kiekvienas iš mūsų gali prisiminti atvejus, kai šalto vandens stiklinė paveikė atgaivinančiai, suteikė jėgų ir energijos ir padėjo atgaivinti nutrauktą darbą. Todėl neužmirškite apie vandenį, kada jaučiate, kad jus įveikia nuovargis. Kartu su teisingu ir natūraliu kvėpavimu vandens gurkšnis į žmogaus kūną įlies energiją greičiau, nei koks kitas būdas.” Paklausykite, ką sako jogas Ramačaraka. Ir įsiklausykite į save.

ramacaraka_joga_vanduo