JOGA NIDRA+meditavimas= Darna

debesys3JOGA NIDRA+meditavimai UŽSIĖMIMAI. 2017 gruodis.

Vėl kviečiu į į susitikimą. Gruodį grįšiu iš Indijos, bus gražaus laiko užsiimti joga nidra ir meditavimu – sąmonėjimu, proto raminimu. 

 ARTIMIAUSIAS UŽSIĖMIMAS – gruodžio 12 dieną. Joga nidra ir meditavimas (gilaus atsipalaidavimo [autogeninės] pratybos) vyks salėje adresu: Pamėnkalnio 3 – 27, Vilniuje.

Užsirašyti: narajanas@gmail.com arba 869837631.

Užsiėmimai padės atsipalaiduoti, tirpdyti agnos (energetinius) nepraėjimus, gerinti sveikatą, pajusti savo vidinę šerdį ir ramybę. Išskleisti savo vidinę pajautą ir kūrybingumą vidinio džiaugsmo būsenoje.

UŽSIĖMIMAI VYKS – ANTRADIENIAIS IR KETVIRTADIENIAIS, GRUODŽIO 5, 7, 12, 14, 19, 21 DIENOMIS.

Laikas: 18.30 val.

Vieta: salė adresu Pamėnkalnio 3 – 27, Vilnius

Patariamas atlygis – 8-10 eurų

***

Kaip rasti: priešais P.Cvirkos paminklą yra kampinis namas ir dailės parduotuvė. Virš sekančiame name įrengto „bromo“ yra grožio centro „Nefertitė“ iškaba. Įėjus į vidinį kiemą, kiek dešinėje, matysite įėjimą į pusrūsį. Virš jo trikampis stogelis, jo viduryje degs šviesa.

***

Pratybos susidės iš trijų dalių: pirmoji – kūno išjudinimas, iškrova – 5 minutės; antroji – joga nidra – iki 45 minučių; trečioji – meditavimas, būva – 40 minučių.

Joga nidra – gilaus atsipalaidavimo pratybos (autogeninė treniruotė), pasiekiant būseną tarp miego ir būdravimo, kuomet ima vykti vidinis veiksmas – darbas su savimi, asmeninėmis savybėmis, įpročiais, sveikatos gerinimas ir t.t. Žmogus tampa savojo gyvenimo šeimininku. Gerėja medžiaginė ir dvasinė sveikata, darbingumas. Ima atsirasti pusiausvyra, darna gyvenime, bendravime.

Meditavimas – savo minčių ir pojūčių, kvėpavimo stebėjimas-liudijimas, savojo vidinio „aš“ pajauta.

Įeiti į joga nidros būseną padės sakralūs skambančių dubenų garsai.

Gali dalyvauti įvairiaus pasiruošimo žmonės, netgi visiškai neturintys patirties. Tai tiesiog darbo su savimi pratybos – autogeninės pratybos draugėje.

Užsiėmimus veda R.G.Narajanas. Tikrovės, atsipalaidavimo  mokytojas

Patarimas: galima atsinešti papildomus patiesalus, kad būtų minkščiau gulėti, ar pagalvėles.

Tel.: +370 650 31508, elektroninis paštas narajanas@gmail.com

***

DAUGIAU APIE JOGĄ NIDRĄ GALITE PASISKAITYTI ČIA.

***

SATYÂT NÂSTI PARO DHARMAH – Suvokimas yra aukščiausia Dermė (Darna).

www.yogi.lt

debesys3

http://www.yogi.lt/wp-content/uploads/2011/01/atvaizd096.jpg

Pėdsakai smėlyje. Palanga.

R.G.Narajano nuotr.