Paprastai metų pabaiga siejama su šventėmis ir naujomis viltimis. Tačiau, nepaisant Naujųjų metų švenčių laukimo, daugelis mūsų jaučiasi jausmiškai išsekę dėl susikaupusio nuovargio ir nerimo dėl ateities. Kaip galite padėti sau atsigauti ir nuraminti protą? Atkreipkite dėmesį į meditavimo pratybas – juk kažkada bandėte? Jos padės pagerinti kasdienę būseną ir atrasti vidinę pusiausvyrą, vidinį pasitenkinimą, tai juk esmingas dalykas, tiek artėjant naujametiniam šurmuliui, tiek grįžtant į darbus po jo.
Mėnesio archyvas: 2024 m. gruodžio mėn.
Ar įmanoma atsikratyti minčių medituojant?
“Leiskite, kad minčių sudrumsti proto vandenys taptų skaidrūs.“ Mokytojas Tilopa.
Daugelis žmonių mano, kad meditavimo tikslas – „ištuštinti“ protą visiškai atsikratant minčių. Tai viena iš labiausiai paplitusių pasakų apie meditavimą.