1. Joga neša viltį nusivylusiems, džiaugsmą nuliūdusiems, jėgą nusilpusiems ir žinojimą nesuvokiantiems.
2. Baimė – tai pati sunkiausia liga. Tai nerimo ir įtampos priežastis. Šalinkite ją, įtvirtindami drąsą ir medituodami į bebaimio Atmano, arba savo Amžinojo Aukštesniojo “Aš”, vaizdinį.
Retkarčiais pasiseka sutikti žmonių, su kuriais bendraujant aiškiai junti, jog apie gyvenimą jie išmano kiek daugiau, negu likusieji. Kalbėdamasi su jogos mokytoja Savitri, būtent šitaip ir jaučiausi. Nuo moters sklindanti dvasinė ramybė taip ir vilioja stengtis įminti pašnekovės vidinės darnos paslaptį. Tai padaryti ir bandžiau, klausinėdama Savitri apie jogą, kuri jai pažįstama ir labai artima jau penkiolika metų.
– Papasakokite, kada ir kaip pati atradote jogą? Ar stipriai po to pasikeitė jūsų gyvenimas? Galbūt atradus jogą pakito prioritetai, požiūris, gyvenimo būdas?
Tai švelni, tačiau stipri ir veiksminga kvėpavimo-judesio-vizualizacijos-koncentracijos praktika. Įvadiniai mokomieji užsiėmimai. Tai stipri emocinė-mentalinė iškrova, kūno, minčių ir emocijų subalansavimas, deramas atsipalaidavimas.
Užsiėmimai vyks salėje adresu: Pamėnkalnio 3 – 27, Vilniuje.
Vėl katės atlieka jogos praktikas. Senelės vaikystėje pasakodavo, kad jogos mankštos žmonės išmoko būtent iš kačių. Papildyta kačių jogių iš Lietuvos nuotraukomis. Gal būt mėgiamiausia kačių praktika yra joga nidra, kartais pereinanti į tiesiog nidrą, liaudiškai kalbant, miegelį. Niekas nėra tobulas šiame pasaulyje…
Ar verta mokyti mažylį jogos paslapčių? Nors kai kurios asanos ir kvėpavimo pratimai skirti tik suaugusiesiems, joga turi ką pasiūlyti ir paties mažiausiesiems.
Pastaruoju metu vaikai užversti reikalais ne mažiau nei suaugusieji. Taip pat kaip suaugusiuosius juos kamuoja ir greito gyvenimo stresas. Įtempto grafiko pasekmė – nervingumas, agresija, dirglumas, dėmesio koncentracijos susilpnėjimas mokykloje, nuolatinis nuovargis, nenoras aptarinėti savo problemų su suaugusiaisiais.
Su jumoru apie Dešiniojo Kelio ir Kairiojo Kelio jogos praktikus.Pradžiai rimta ištrauka iš svamio Ramajandos knygos „Krija joga“:
Truputį apie jogos mitus
Jeigu turite problemų (fizinių, psichologinių ir t.t.) – užsiimkite joga.
TAIP. Jei rasite mokytoją, kuris pats supranta, ką ir kaip reikia daryti.
NE. Jei mokytojas negali jums individualiai patarti, parinkti jogos pratimus (asanas ir kvėpavimo pratimus). Tai yra labai svarbus dalykas.
Pateikiame profesoriaus Audraus Beinorio išversto klasikinio jogos veikalo – Patandžalio Joga sūtra – pirmųjų dviejų dalių vertimą. Tekstas su vertėjo įvadu.
„Joga sūtra“ – tai autoritetingiausias indų tradicinės psichofizinės ir soteriologinės disciplinos sąvadas, nurodantis, kaip eiti aštuonių pakopų tobulėjimo keliu, atstatant grynosios sąmonės skaidrumą ir autonomiškumą. (A.Beinorius)