Indijos Himalajai: Ladako slėnis – Zanskaro slėnis – Lahulio slėnis – Kullu slėnis – Mandis
Laikas – 2023 metų rugsėjo 15 – spalio 07 d.d.
Žymos archyvas: meditacija
Meistro patarimai meditavimo pratyboms
0
Neužtenka to, kad meditavimo pratybos užgimė, reikia išlaikyti jas tobulomis. Jei nepalaikysite jų atsiradus meditavimo išgyvenimams, arba liksite paprastu žmogumi, arba patirsite įtampą kitokiose sampratų surinkimo pratybose, skirtose kaupimui ir apsivalymui. Tai būtų nukrypimas nuo tikrosios esmės, tarsi karalius elgtųsi kaip jo pavaldiniai arba liūtas prisijungtų prie šunų gaujos.
Joga Nidros gyvas užsiėmimas
Pateikiu jums Joga Nidros gyvą užsiėmimą, įvykusį Vilniuje 2022 metų gruodžio 15 dieną. Išbandykite ir atlikite pratybas namuose, atsipalaiduokite… Užsiėmimas skirtas ryšiui su protėviais ir pramotėm, tačiau ne tik…
Joga nidra – būsena tarp miego ir būdravimo, ši erdvė labai siaura, lyg erdvė tarp viršutinės ir apatinės lūpų, siauras ruoželis. Tačiau įgudus, kai žmogaus virpesių bangavimas rimsta, šis ruoželis tampa labai patogus būti ir „vietos“ užtenka…
Darbas su savo mintimis 1 dalis
Paleiskite nerimą keliančias mintis ir sąvokas
Tai įmanoma tik suvokus jų prigimtį, nes
Jų sustabdyti tiesiog neįmanoma.
Priėmimas ir atmetimas
Svarbiausias tikrosios proto prigimties suvokimo dalykas, nesvarbu, kokie išgyvenimai jame vyktų, yra išbūti dabarties akimirkoje. Tai reiškia, kad turėtume priimti tai, kas su mumis nutinka – priimti visus savo išgyvenimus, suvokti esminę jų kokybę. Tačiau tam turime išspręsti vieną iš svarbiausių mūsų klausimų – įprastą polinkį į protinį nepilnavertiškumą – begalinio nepasitenkinimo būseną.
Dešimt patarimų maldos pratyboms
Malda ir meditavimas, lyg paukščio du sparnai. Tuo pačiu, malda yra prieinama kiekvienam, ji suprantama ir įprasta. Galbūt, tai seniausios pasaulyje dvasios pratybos. Jos reikšmę žmogaus dvasiniame gyvenime sunku pervertinti.
Čia dešimt patarimų maldos pratyboms:
Baba: apie antrają čakrą ir krija jogą
Mes užsiteršiame patys ir teršiame viską aplink. Didžiausia teršėja yra antroji čakra (Svadhisthana) – ir mes vis iš jos poveikio neišbrendame. Sukame jos agną ir sukame, „vanduo“ tampa purvinas, o mes manome, kad jį valome…
Vidžniana Bhairava Tantra
Vidžniana Bhairava Tantra – vienas pagrindinių Kašmyro Šivaizmo šventraščių. Jame aprašyta 112 pratybų skvarmų, kurias įvairių krypčių dvasiniai mokytojai naudoja ir šiandien.
Kašmyro Šivaizmas – viena iš šešių pagrindinių Šivaizmo krypčių, įkurta Guru Vasaguptos maždaug 850 metais. Dar kitaip vadinama Tantriniu Šivaizmu. Vasagupta tiesiog atkūrė tuo metu nuopuolyje buvusią senovinę tradiciją.
Pasak tradicijos, jos šventraščiai buvo papasakoti Paties Viešpaties Šivos. Jis juos papasakojo penkiomis burnomis, kurios simbolizuoja penkias Didžiąsias Galias (energijas-šakti):