JOGA NIDRA. Kalėdiniai susitikimai 2024

debesys3JOGA NIDRA+meditavimai

Šiais metais po pertraukos vėl kviečiu susitikti Kalėdų metą jogai nidrai ir meditavimui/satsangui. Pabūkime kartu sąmoningame buvime. Kaip ir visada laukiu senų ir naujų draugų. Kalėdinės savaitės pats geriausias laikas joga nidrai… Atverkime Meilę širdyse ir laimę jau Dabar.

 ARTIMIAUSIAS UŽSIĖMIMAS – lapkričio 28 dieną. Joga nidra ir meditavimas (gilaus atsipalaidavimo pratybos) vyks salėje adresu: Pamėnkalnio 3 – 27, Vilniuje.

Užsirašyti: narajanas@gmail.com arba 869837631.

Skaityti toliau

Joga Nidros gyvas užsiėmimas (įrašas)

runa Pateikiu jums Joga Nidros gyvą užsiėmimą, įvykusį Vilniuje 2022 metų gruodžio 15 dieną. Išbandykite ir atlikite pratybas namuose, atsipalaiduokite… Užsiėmimas skirtas ryšiui su protėviais ir pramotėm, tačiau ne tik…

Joga nidra – būsena tarp miego ir būdravimo, ši erdvė labai siaura, lyg erdvė tarp viršutinės ir apatinės lūpų, siauras ruoželis. Tačiau įgudus, kai žmogaus virpesių bangavimas rimsta, šis ruoželis tampa labai patogus būti ir „vietos“ užtenka…

Skaityti toliau

Dešimt patarimų maldos pratyboms

   Malda ir meditavimas, lyg paukščio du sparnai. Tuo pačiu, malda yra prieinama kiekvienam, ji suprantama ir įprasta. Galbūt, tai seniausios pasaulyje dvasios pratybos. Jos reikšmę žmogaus dvasiniame gyvenime sunku pervertinti.

Čia dešimt patarimų maldos pratyboms:

Skaityti toliau

Paskaita: patarimai laimingai būčiai

https://www.yogi.lt/wp-content/uploads/2012/02/medis_egiptas_2011.jpgUždaviniai: Atskirti save tikrąjį (Stebėtoją) nuo kintamų gyvenimo pasireiškimų išorėje ir vidiniame pasaulyje.

Suvokti dvigubą proto prigimtį, per lyties dėsnį žmoguje („manyje“) glūdinčius vyrišką ir moterišką pradus – agnas. Priimti ir susitaikyti su savo vidiniu vyru ir vidine moterimi, esančiais kiekviename žmoguje ir manyje.

Suderinus šiuos pradus savyje ir pasiekus pusiausvyrą ir darną, perkelti šią būseną išorėn, lyčių kovą (pirmiausia šeimoje) paversti dermingu bendradarbiavimu, pilnatve.

Skaityti toliau

Svamis Šivananda: 24 sveikatos taisyklės

SIVANAND  1. Joga neša viltį nusivylusiems, džiaugsmą nuliūdusiems, jėgą nusilpusiems ir žinojimą nesuvokiantiems.

2. Baimė – tai pati sunkiausia liga. Tai nerimo ir įtampos priežastis. Šalinkite ją, įtvirtindami drąsą ir medituodami į bebaimio Atmano, arba savo Amžinojo Aukštesniojo “Aš”, vaizdinį.

Skaityti toliau

Maldos Šventąjam Mokytojui

„Mokytojas yra vienas – Pasaulio Siela“ (J.P.Blavatskaja). IMG_9778

Šias maldas galima kartoti tiek kiekvieną atskirai, pavyzdžiui, asmeninių ar grupinių užsiėmimų pradžioje, prieš ar po meditavimo – būvos, tiek visas kartu – kaip vieningas pratybas, – širdžių nuskaidrinimui, proto apvalymui bei deramo Vidinio Ketinimo dvasinėms pratyboms įtvirtinimui.

Galėtume pasakyti ir šitaip – te nepasirodo tai pernelyg griežta – išgirsti vidinio, šventojo Mokytojo šaukinius yra svarbiausia mūsų pareiga šioje žemėje. Mokytoją galima įsivaizduoti tiek vyriškuoju, tiek moteriškuoju pavidalais, jo Esmė yra už visų pasireiškimų ir pavidalų.

Skaityti toliau

Joga Nidra (dar papildyta)

Tai švelnus ir veiksmingas Indijos jogų meditavimo bei atsipalaidavimo būdas, kilęs iš senųjų Tantrinių mokymų. Joga nidra yra patikrintas atsipalaidavimo būdas, kurį, supaprastinęs senovines Tantrines pratybas, sukūrė žymusis svamio Šivanandos mokinys svamis Satjananda Saraswati, vadinęs jas „dieviškuoju atsipalaidavimu“.

Skaityti toliau